Rozvrh lekcí

 

 

 

 

 

 

platí od 2.9. 2019 do 30.1. 2020

Všechny uvedené lekce probíhají ve školce Maitrea ve Slušticích na Praze východ.

Pondělí 18:00- 19:30 JÓGA NEJEN PRO MUŽE
Úterý

18:00- 19:30

19:40- 21:10

HATHAJÓGA, vede střídavě Robert a Irena

HATHAJÓGA, vede střídavě Robert a Irena

Středa 18:00-19:30 TERAPEUTICKÁ JÓGA, nově od října, vede Irena
Čtvrtek

18:00- 19:30

19:40- 21:10

HATHAJÓGA, vede střídavě Robert a Irena

POWERJÓGA, vede střídavě Robert a Irena

Neděle 18:00- 19:30 HATHAJÓGA, vede střídavě Robert a Irena

SLUŠTICE: školka Maitrea, Sluštice 11, 250 84, Praha východ (mezi Úvaly a Říčany, 6 km z Uhříněvsi, 7 km z Koloděj). Cvičíme v krásném prosvětleném dřevěném sále oválného tvaru.

 

 

POKRAČUJÍCÍ KURZY září 2019- leden 2020

Místo na kurzu si můžete rezervovat mailem nebo telefonicky.

JÓGA PRO MUŽE vede Robert, silovější a dynamické plynutí lekce v rytmu dechu, nácvik a důraz plného jógového dechu a dalších dechových technik, relaxace
pondělí 18:00-19:30, 2.9.-27.1., 19 lekcí, 3040 Kč, nebude 28.10., 23.12., 30.12.

HATHAJÓGA vede střídavě Irena a Robert, pomalé a klidné plynutí lekce se zaměřením na nácvik jednotlivých pozic, nácvik sestav pozic a dechových a relaxačních technik. Každá lekce je jiná, někdy tématicky zaměřena na určitou část těla nebo určitý typ pozic pro zesílení účinku na tělo, někdy více relaxační, někdy více posilující...
úterý 18:00-19:30, 3.9.-28.1., 20 lekcí, 3200 Kč, nebude 24.12., 31.12.
úterý 19:40-21:10, 3.9.-28.1., 20 lekcí, 3200 Kč, nebude 24.12., 31.12.
čtvrtek 18:00-19:30, 5.9.-30.1., 20 lekcí, 3200 Kč, nebude 26.12., 2.1.
neděle 18:00-19:30, 8.9.-26.1., 20 lekcí, 3200 Kč, nebude 29.12.

POWERJÓGA vede střídavě Irena a Robert, silové a dynamické pojetí jógy pro zpevnění a protažení celého těla.
čtvrtek 19:40- 21:10, 5.9.-30.1., 20 lekcí, 3200 Kč, nebude 26.12., 2.1.

TERAPEUTICKÁ JÓGA od října novinka! vede Irena, jemná jóga vedena v pomalém tempu, zaměřena na správné zaujetí pozice, využití pomůcek jako bločky, válce, pásky atd... , nácvik plného jógového dechu a dalších základních dechových technik, relaxační a meditační cvičení, zpevnění hlubokých svalů břicha a zad, individuální přístup. Oproti kurzu hathajógy budou lekce vedeny více relaxačněji. Kurz je vhodný i pro začátečníky.
středa 18:00-19:30, od října! 2.10.-29.1., 16 lekcí, 2720 Kč, nebude 25.12. a 1.1.


Podmínky platby kurzu:

Kurzovné se hradí převodem na níže uvedený účet. Po uhrazení kurzu je částka nevratná. Pouze v případě závažné dlouhodobé nemoci nebo otěhotnění je to na domluvě. Zmeškané lekce se z kurzovného neodečítají.
Pokud máte zaplacený kurz a zmeškáte nějakou lekci, můžete si ji nahradit v jiný den na jiné lekci v rámci trvání kurzu (po předchozí domluvě).

 

Údaje k platbě kurzu:

příjemce: Irena Hýblerová
č.ú: 670100-2211097956/6210 
do poznámky uveďte KURZ JÓGY+den (úterý)

 

Cena:

jedna lekce v rámci kurzovného je 160 Kč (u terapeutické jógy 170 Kč), celá částka je uvedena u jednotlivých kurzů
individuální vstup na jednu lekci je 200 Kč (pouze v případě, že kurz není naplněn a po předešlé rezervaci místa)
individuální vstup pro ty, kteří mají zaplacený již jeden kurz a rádi by chodili vícekrát týdně je 160 Kč

 

Jóga v rytmu dechu

zenrob@hotmail.com
739 202 912


Víkendy s jógou

Víkendy s jógou


IrenaYoga

IrenaYoga